Terapi Pernafasan...

Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan. Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas ?

Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bezanya, sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas ) dan sebelah kiri mewakili bulan (mengeluarkan dingin ).

Jika sakit kepala , cubalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 minit , sakit kepala akan sembuh .

Jika anda merasa lelah , tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan . Lakukan ulang-alik . Tak lama kemudian, anda akan merasakan segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga banyak sekali panas , lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin .

Because the right side belongs to heat, so it gets hot easily. The left side gets cold easily). - Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri , sehingga hatinya cepat menjadi dingin . Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan , sehingga cepat sekali marah .

Apakah anda pernah memperhatikan pada saat bangun tidur, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri atau kanan ? Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat , anda akan merasa sangat lelah . Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas , anda akan merasa segar kembali dengan cepat.

Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak , tetapi kesannya akan lebih baik jika diterapkan kepada orang dewasa .

Saya biasanya merasakan sakit kepala , dan rasanya perit. Kemudian saya berjumpa doktor dan beliau bergurau: "Anda akan sembuh jika berumah tangga !" Doktor itu tidak bicara kosong. Apa yang dia sampaikan adlah berdasarkan teori dan testimoni. Selama itu, setiap malam saya merasakan sakit kepala dan tidak dapat belajar. Saya mengambil ubat , tetapi tidak sembuh .

Pada suatu malam, saya duduk bermeditasi dan menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafas dengan lubang hidung sebelah kiri . Dalam kurang dari satu minggu , sakit kepala saya sembuh . Saya teruskan melakukannya selama 1 bulan, sejak malam itu sampai sekarang , sakit kepala saya tidak berulang lagi.

Ini adalah pengalaman saya sendiri .. Saya beritahukan hal ini kepada orang lain, jika sakit kepala, cubalah cara tersebut kerana sangat efektif buat saya. Banyak orang lain telah mencubanya dan berhasil . Ini adalah terapi alam, tidak seperti makan ubat dalam jangka panjang yang memungkinkan ada kesan sampingannya. Jadi kenapa anda tidak mencubanya ?

Dengan mempraktikkan terapi pernafasan ini secara betul (menarik dan mengeluarkan nafas), keadaan tubuh anda akan sangat tenang.

Jangan cuba yang ini kerana sangat bahaya iaitu menutup kedua lubang hidung anda ( sebelah kanan dan kiri ) dan jika anda lakukan untuk kira-kira 2 jam , maka anda tidak akan merasakan apa-apa sakit lagi selepas itu atau lebih tepat lagi anda akan berhenti bernafas..

Salin tampal dari: http://cute-chipmunks.blogspot.com/

Dari Asar Ke Isyak...

Dari Asar ke Isyak: Karya untuk sahabat

Pembikinan telefilem Dari Asar Ke Isyak sememangnya membawa erti tersendiri buat pengarahnya, Murali Abdullah dan penerbit, Zainuddin Mohd Ismail.

Ia dihasilkan atas tanggungjawab melahirkan perasaan simpati dan tanda persahabatan buat pelakon Maimon Mutalib yang menghidap barah payudara tahap kritikal.

Hasil perbincangan antara Murali dan Ismail, Maimon diberikan watak khas sebagai Fatini dalam telefilem berkenaan.

Sebagai Fatini, Maimon hanya dikehendaki berlakon di atas kerusi roda dan telefilem berkenaan juga adalah lakonan pertamanya selepas setahun berehat keraana merawat penyakitnya itu.

“Konsep kami ialah kawan tolong kawan. Maimon sangat berjasa terhadap industri filem dan drama dengan lakonan yang mantap dan bagus. Orang tak tahu penderitaan yang dia alami. Dia sakit namun pada masa sama, dia terpaksa memikirkan bagaimana nak cari wang untuk menyara keluarga.

“Maimon perlu menyara anak-anak selepas kematian suaminya sejak 15 tahun lalu. Itulah yang menjadi punca saya dan Zainuddin hasilkan drama khas buatnya ini. Tujuan kami untuk memberinya pendapatan dan semangat agar dia jangan mengalah dengan apa yang dilalui,” kata Murali ketika ditemui di lokasi penggambaran telefilem ini di Kampung Melayu Subang, Sungai Buloh, baru-baru ini.

Menurutnya, mereka memahami penderitaan dan kesakitan ditanggung Maimon, sekali gus penggambaran membabitkan dirinya mengambil masa mengikut tahap kesihatannya.

Bagaimanapun, ia tidak menjejaskan penggambaran keseluruhan telefilem ini yang turut dibintangi Faizal Hussein, Emma Maembong, Sofi Jikan, Sweet Farhana dan Naim Daniel.

“Penggambaran bermula pada 28 Mei lalu. Selepas lapan hari, ia terpaksa dihentikan seketika kerana kami menghadapi masalah teknikal iaitu sukar untuk dapat kebenaran buat penggambaran di penjara. Akhirnya jalan alternatif terpaksa dicari dengan buat penggambaran babak ini di studio yang diubah suai seperti sebuah penjara,” katanya.

Murali berkata, barisan pelakon yang membintangi telefilem ini semuanya sudah terbukti kemampuan mereka membuatkan dia tidak perlu bersusah payah membentuk mereka. Dia hanya perlu memberi panduan dan teguran minimum bagi membolehkan mereka menepati kehendak cerita.

“Mereka semua tahu tugas masing-masing. Skrip ditulis Siti Rohaya ini juga menarik dan antara konsep drama paling berat pernah saya buat. Bagaimanapun, cabaran yang dilalui berkurangan apabila bekerja dengan orang yang bagus. Menariknya, semua pelakon faham penghasilan telefilem ini untuk Maimon dan langsung tidak berkira.

“Mereka sanggup korbankan masa dan wang yang disumbangkan buat Maimon. Saya amat terharu melihat keprihatinan yang ditunjukkan. Mereka juga faham kesukaran dihadapi Maimon dan sangat bertolak ansur ketika berlakon. Maimon pula walaupun dalam keadaan sakit, masih berikan lakonan yang bagus. Penjiwaan wataknya sangat hebat dan dia juga banyak membantu dari aspek penceritaan watak dan idea,” katanya mengenai telefilem bertema keagamaan dan pengajaran itu.

Menurutnya lagi, penderitaan Maimon turut mendapat simpati daripada pengarah dan rakan artis lain. Ketika mereka menjalani penggambaran di Taman Rimba Templer, Rawang, secara kebetulan sebuah produksi lain turut menggunakan lokasi berhampiran.

“Produksi yang diketuai pengarah, TS Jeffry itu turut melapangkan masa bertemu Maimon dan melancarkan kutipan derma kilat sebelum disumbangkan kepada Maimon,” katanya.

Dari Asar Ke Isyak mengisahkan Fatini (Maimon) yang dijatuhkan hukuman penjara seumur hidup atas kesalahan membunuh suaminya. Suaminya, Badron (Sofi Jikan) mempunyai ramai isteri dan Fatini adalah isteri keduanya.

Badron seorang lelaki yang rakus nafsu. Kahwin cerai sudah menjadi kebiasaan buatnya. Tidak cukup dengan empat isteri, dia juga turut mencabul anak-anaknya yang masih kecil tidak kira lelaki atau perempuan.

Suatu malam dia cuba mencabul anak perempuannya, Jawhara yang berusia dua tahun. Perbuatannya dilihat oleh isteri tuanya, Zainab (Suraiti Baharom). Apabila Zainab cuba menghalangnya, Badron mencekik Zainab sehingga mati.

Peristiwa ini disaksikan Fatini yang bertindak menikamnya dengan pisau. Ia juga disaksikan anak mereka, Syukri (Faizal Hussein) yang ketika itu berusia tujuh tahun. Zainab dan Badron meninggal dunia pada malam yang sama.

Kejadian itu mengakibatkan Fatini ditahan sebelum didapati bersalah dan dijatuhi hukuman penjara seumur hidup.

Selepas 20 tahun, Fatini dikunjungi Syukri, anak Zainab yang berusaha meminta pengampunan untuk dirinya. Selepas kematian ibu dan bapanya dalam tragedi ngeri itu, Syukri tinggal dan membesar di rumah anak-anak yatim dan terpisah dengan adik-beradiknya yang lain. Kini dia seorang akauntan yang berjaya.

Fatini meminta Syukri mencari dan mengumpulkan adik-beradik satu bapa berlainan ibu iaitu Badriah (Emma Maembong), Talal (Naim Daniel) dan Jawhara (Sweet Farhana). Badriah terlanjur dengan teman lelakinya lalu dihalau dari rumah. Azman (Bell), teman lelakinya mati dibunuh manakala Badriah diperkosa dalam keadaan berbadan dua.

Talal meneruskan kehidupan bekerja sambil belajar di samping berusaha memujuk ibunya, Normah (Nor Albaniah) yang masih meneruskan kegiatannya sebagai pelacur supaya kembali ke pangkal jalan.

Jawhara pula menghadapi dilema kerana ibunya asyik kahwin cerai. Jawhara berkawan baik dengan Talal tanpa menyedari mereka sebenarnya adik-beradik satu bapa.

Selepas mengharungi segala keperitan, Syukri berjaya meminta pengampunan untuk Fatini. Dia juga berjaya mengumpulkan semula adik-beradiknya untuk tinggal bersamanya dan Fatin di bawah satu bumbung.

Pelakon hebat, Faizal Hussein ketika ditemui berkata, ini bukan pengalaman pertamanya berlakon dengan Maimon dan hubungan mereka juga mesra di luar set. Bagaimanapun, mereka belum pernah betul-betul berlakon membawakan watak utama seperti dalam telefilem Dari Asar Ke Isyak ini.

“Cerita ini bukan hanya sekadar lakonan tapi lebih berkisarkan mengenai hidup Kak Mon sendiri. Ini ibarat projek khas buatnya. Saya simpati pada Kak Mon kerana ketika hari pertama penggambaran, keadaannya nampak lemah. Namun selepas tiga minggu berehat, dia kelihatan sihat.

“Watak kami berdua memainkan peranan besar bagi menggerakkan cerita ini. Kak Mon memainkan peranan sebagai ibu manakala saya sebagai anak sulung. Cabaran yang dilalui sepanjang penggambaran ialah perubahan lokasi.

“Bagaimanapun, sebagai pelakon saya tetap jalankan tanggungjawab yang diberikan dan tak anggap ia masalah besar,” katanya yang tiada masalah berlakon dengan pelakon lain walaupun kali pertama digandingkan.

Sumber: http://www.kakigosip.com

The Ugly Duckling...

Once upon a time down on an old farm, lived a duck family, and Mother Duck had been sitting on a clutch of new eggs. One nice morning, the eggs hatched and out popped six chirpy ducklings. But one egg was bigger than the rest, and it didn't hatch. Mother Duck couldn't recall laying that seventh egg. How did it get there? TOCK! TOCK! The little prisoner was pecking inside his shell. 

   "Did I count the eggs wrongly?" Mother Duck wondered. But before she had time to think about it, the last egg finally hatched. A strange looking duckling with gray feathers that should have been yellow gazed at a worried mother. The ducklings grew quickly, but Mother Duck had a secret worry. 

   "I can't understand how this ugly duckling can be one of mine!" she said to herself, shaking her head as she looked at her last born. Well, the gray duckling certainly wasn't pretty, and since he ate far more than his brothers, he was outgrowing them. As the days went by, the poor ugly duckling became more and more unhappy. His brothers didn't want to play with him, he was so 

clumsy, and all the farmyard folks simply laughed at him. He felt sad and lonely, while Mother Duck did her best to console him. 

   "Poor little ugly duckling!" she would say. "Why are you so different from the others?" And the ugly duckling felt worse than ever. He secretly wept at night. He felt nobody wanted him. 

   "Nobody loves me, they all tease me! Why am I different from my brothers?" 

   Then one day, at sunrise, he ran away from the farmyard. He stopped at a pond and began to question all the other birds. "Do you know of any ducklings with gray feathers like mine?" But everyone shook their heads in scorn. 

   "We don't know anyone as ugly as you." The ugly duckling did not lose heart, however, and kept on making inquiries. He went to another pond, where a pair of large geese gave him the same answer to his question. What's more, they warned him: "Don't stay here! Go away! It's dangerous. There are men with guns around here!" The duckling was sorry he had ever left the farmyard. 

   Then one day, his travels took him near an old countrywoman's cottage. Thinking he was a stray goose, she caught him. 

   "I'll put this in a hutch. I hope it's a female and lays plenty of eggs!" said the old woman, whose eyesight was poor. But the ugly duckling laid not a single egg. The hen kept frightening him. 

   "Just wait! If you don't lay eggs, the old woman will wring your neck and pop you into the pot!" And the cat chipped in: "Hee! Hee! I hope the woman cooks you, then I can gnaw at your bones!" The poor ugly duckling was so scared that he lost his appetite, though the old woman kept stuffing him with food and grumbling: "If you won't lay eggs, at least hurry up and  get plump!" 

   "Oh, dear me!" moaned the now terrified duckling. "I'll die of fright first! And I did so hope someone would love me!" 

   Then one night, finding the hutch door ajar, he escaped. Once again he was all alone. He fled as far away as he could, and at dawn, he found himself in a thick bed of reeds. "If nobody wants me, I'll hid here forever." There was plenty a food, and the duckling began to feel a little happier, though he was lonely. One day at sunrise, he saw a flight of beautiful birds wing overhead. White, with long slender necks, yellow beaks and large wings, they were migrating south. 

   "If only I could look like them, just for a day!" said the duckling, admiringly. Winter came and the water in the reed bed froze. The poor duckling left home to seek food in the snow. He dropped exhausted to the ground, but a farmer found him and put him in his big jacket pocket. 

   "I'll take him home to my children. They'll look after him. Poor thing, he's frozen!" The duckling was showered with kindly care at the farmer's house. In this way, the ugly duckling was able to survive the bitterly cold winter. 

   However, by springtime, he had grown so big that the farmer decided: "I'll set him free by the pond!" That was when the duckling saw himself mirrored in the water. 

   "Goodness! How I've changed! I hardly recognize myself!" The flight of swans winged north again and glided on to the pond. When the duckling saw them, he realized he was one of their kind, and soon made friends. 

   "We're swans like you!" they said, warmly. "Where have you been hiding?" 

   "It's a long story," replied the young swan, still astounded. Now, he swam majestically with his fellow swans. One day, he heard children on the river bank exclaim: "Look at that young swan! He's the finest of them all!" 

   And he almost burst with happiness.